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Descarga Recursos de Ayuda
En esta sección de descargas maternidad encontrarás recursos descargables para embarazadas en forma de archivos PDF que puedes guardar, imprimir y consultar cuando lo necesites. La primera guía que te ofrezco es una lista para la maleta del hospital, pensada para ayudarte a preparar con calma todo lo que tú, tu bebé y tu acompañante vais a necesitar el día del parto. También podrás encontrar otros recursos orientados al embarazo, a la lactancia o a la maternidad en general.
Pasen y vean todos los recursos que te ofrece A solas con tu matrona.
Maleta del hospital
Esta guía descargable sobre la maleta del hospital te ayuda a organizar con calma todo lo que tú, tu bebé y tu acompañante vais a necesitar el día del parto. Incluye una lista clara y sencilla con ropa, productos de higiene, documentación y pequeños extras que pueden hacer la estancia más cómoda, con apartados diferenciados para no olvidar nada importante.
Puedes descargar el archivo PDF, imprimirlo o tenerlo en el móvil y usarlo como checklist en los días previos al ingreso, adaptándolo fácilmente a tu propia situación y necesidades.
Guía de lactancia materna
Esta guía descargable sobre lactancia materna te ayuda a entender y poner en práctica la lactancia materna desde el primer momento, con consejos prácticos y basados en evidencia para ti y tu bebé. Incluye pasos claros para el inicio correcto, técnicas de agarre y succión, soluciones a problemas comunes como la subida de leche, y pautas para minimizar complicaciones y entender cuándo es necesario pedir ayuda.
Puedes descargar el archivo PDF, imprimirlo o tenerlo en el móvil y usarlo como referencia diaria durante los primeros días, adaptándolo fácilmente a tu situación y necesidades específicas.